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La respuesta es no. Debes saber que después de un ejercicio prolongado tu cuerpo necesita carbohidratos para reponer las reservas de glucógeno.

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Sin embargo, si has entrenado haciendo ejercicios de fuerza, lo que tu cuerpo te va a pedir son proteínas. Thinsde Bimbo, es un aliado adecuado a la hora de comer algo que te ayude a recuperarte correctamente.

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Tenlo en cuenta y apunta estas propuestas en función de tus necesidades. Ejercicios como el crossfit o el boxeo suponen una quema de energía grande. Después de hacer este tipo de entrenamientos de alta intensidad es importante darle al post entrenamiento snack diabetes cure lo que requiere para recuperarse.

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Y para completar este snack postentreno una manzana y unos frutos secos para recuperar la post entrenamiento snack diabetes cure perdida. Recuerda que es importante hidratarse después de un entrenamiento de cardio: prioriza el agua sobre otra bebida. Debes tener en cuenta la ventana anabólica, esto es, el tiempo idóneo que tienes para aportarle al cuerpo los nutrientes necesarios para su recuperación.

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Lo ideal es mezclar las proteínas con grasas de calidad, como el aguacate y el salmón, y con carbohidratos. Puedes acompañarlo de un smoothie verde.

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